一對一私人教學

Flora老師的教學內容以哈達瑜珈的體位法為主、哈育吠陀及療癒為輔,帶領你進入瑜珈世界重新遇見更喜愛的自己,透過身體的流動、舒展、調息、陰陽調和及Flora療癒空間的能量調整、聲音振動,釋放日常生活的緊張、為生命帶入和諧與平靜。

適合時間忙碌無法配合團體課的你、適合喜歡安靜專注練習的你、適合需要客製化的練習序列與支持的你 💗

課程資訊:

一對一瑜珈教學【客製化的體位法及能量狀態調整】:原價1600/單堂。

2021預約限定優惠:1200元/單堂(60分鐘); 買套組五堂5200元 ; 第一堂體驗價1000元。 【此為2021年優惠價,未來有可能浮動調漲 】

地點: Flora愛的療癒圈〖之瑜伽教室〗-近七張捷運站,(教室限定)提供瑜伽墊、磚、繩、枕、輪、缽等各種輔具 ; 如要約在你的地點,限定大台北捷運可到達之處,視地點與情況報價

時間:雙方討論,建議至少單週一次;需要加強練習,周單位建議二至三次。

❣️關於Flora老師:

▸Flora在大學時期開始接觸瑜伽,當時就非常著迷於這樣子的練習~

▸出社會後,隨著工作步調的加快、過長的工時、接連而至的壓力與打擊,讓Flora漸漸與身體失去了連結。也曾在工作三四年中嘗試過其他瑜珈會館,但同學們每個人飛天遁地的體位法與氣氛讓Flora立刻就打了退堂鼓,當時的自己,身體僵硬、毫無肌力肌耐力可言、也是個肥胖的小女孩。 

▸曾為了減肥重拾信心,上過教練課、健身房、有氧課與各種重量訓練、間歇運動,然而這些活動讓Flora身體的狀況時好時壞,肌肉越來越緊繃。 

▸直到這些年,與瑜珈的重逢→在瑜珈課後,那一份身體舒暢、心靈平靜的感受,是其他活動無法比擬的。 漸漸地,身體的各種症狀消失了、健康有活力了、身體漸漸放鬆柔軟、身材線條也越來越修長纖細,一切伴隨而來的益處實在太多。 

▸我想透過我對瑜珈的熱愛,溫柔地分享給更多的人,讓每個人都可以透過瑜珈重新遇見更美麗、更喜歡的自己!讓我們卸下所有對瑜珈的既定印象,打開心一起來體驗這個神奇的世界吧!

▸不管過去你對瑜伽的印象如何,或者你始終沒有遇見適合的瑜伽老師,歡迎來這裡體驗看看!


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